Die neue Arbeitswelt 4.0 ist in aller Munde.
Digitaler Wandel, Globalisierung sowie eine Pandemie und ein Krieg innerhalb Europas zwingen uns alle, unsere Komfortzone zu verlassen und uns auf eine sich rasant verändernde Welt neu einzustellen.
Auch die Grenzen zwischen Privatleben und Arbeitswelt werden immer fließender.
Hohe Leistungsanforderungen und maximale Flexibilität führen zu einem dramatischen Anstieg von Burn-Outs und Depressionen. Besonders für die Generation x und y sind derartige Situationen unbekannt und erfordern neue Fähigkeiten.

Wir bearbeiten im Seminar folgende Fragen:

Wie gehe ich mit belastenden Situationen um?
Welcher Stress-Typ bin ich?
Wie kann ich Problemstellungen als Chance nutzen?
Schwerpunkte sind: Die sieben Grundlagen der Resilienz; Die Bedeutung emotionaler Widerstandsfähigkeit im Alltag; Wechselwirkung von Körper-Gedanke-Handlung; Wahrnehmung von konstruktiven und destruktiven Denkmustern; Ziele setzen, Methoden gewinnbringend und individuell nutzen

Voraussetzung: keine

Lehrgangsdauer:
1 Tag mit 8 Unterrichtseinheiten, sonntags von 9 – 16 Uhr;

Veranstalter: FitnessAkademie Münster FitnessAkademie

Ort: Münster

Abschluss: Zertifikat

Veranstalter: FitnessAkademie

Ort: Münster

Abschluss: Teilnahmebescheinigung

Anmeldung: fitness-Akademie

Website: https://www.fitness-akademie.de/schulungsangebote/aus_und_weiterbildung.php?id=248