Der Trend zum Training mit der Langhantel hat sich in einen Dauerbrenner im Group-Fitness-Bereich entwickelt: Krafttraining in der Gymnastikhalle! Das abwechslungsreiche und äußerst effektive Training läßt sich kreativ gestalten.

Der Umgang mit der Langhantel, die effektivsten Übungen und die Kombination mit anderen Geräten wie z.B. dem Step als Hantelbank wird intensiv geübt. Eine abwechslungsreiche Stundengestaltung und die Auswahl geeigneter Musik stehen ebenso auf dem Stundenplan wie die Anatomie der wichtigsten Muskelgruppen und die Grundlagen der Krafttrainingslehre.

Erweitern Sie ihr Kursrepertoire um ein tolles Angebot, denn Press&Pull ist auch ein attraktives Programm für Männer.

Voraussetzung:

Group Fitness Instruktor oder eine vergleichbare B-Lizenz oder Sport- und Gymnastiklehrer sowie Kurserfahrung

Lehrgangsdauer:
1 Tag mit je 8 Unterrichtseinheiten, samstags von 9 – 16 Uhr;

Veranstalter: FitnessAkademie

Ort: Münster

Abschluss: Zertifikat

Anmeldung: Press&Pull